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如何管理好自己的时间呢?
                           发布日期:2014/7/23
  

时间都去哪了,2014年因为这一首歌,很多人都在思考自己过去的时间,并难免感叹时光如梭,岁月易逝,时间不够……在朝九晚五的工作中,你能在埋头工作和准时下班之间调

整好你的时间吗?你是不是常常觉得时间不够,工作还没有做完呢?那么,如何将“海绵里的时间”挤出来呢?

 
方法一:调整睡眠

每天定时起床:用闹钟每天早晨定时,闹钟响了就起床。晚上困了再睡觉,不困就别上床。这个办法每周可以节约10到15个小时。每天小睡一会也能将一天的睡眠降低不少。

方法二:优化食谱

人在消化和排泄上花费的能量要比其他多的多,以饮食形式进入人体的一切直接影响了人的精力,也影响必要的睡眠时间,需要合理正确的吃蔬菜、水果、谷物、肉类和油脂的混合食品。

方法三:多线工作

多线工作,看起来很正确。如果同时能做两件事,那一天下来就能做更多事情,起到一石二鸟的作用。比如:边打电话边进行“不费脑”的活动,把锻炼身体融入平时的家务劳动中等等。

方法四:井然有序

凡事井然有序能节约时间。这方面有很多不同的方法和策略,了解一个适合自己的时间管理方法所花费的投资是值得的。这会让你变得更加轻松,更加精力充沛,最终节约了你的时间。

方法五:提高打字速度

在这个电脑时代,键盘是我们人与人交流的主要形式,发邮件、聊天、写备忘录、写报告……打字越快交流就会越简单明了,所以大家每天花点时间来提高自己的打字速度是很有必要的。

方法六:提高阅读速度

和打字一样,提高阅读速度同样会节约时间。人和人不同,但是平均下来我们每天都要阅读一到两小时。无论是早报、邮件、工作学习的文章或是畅销书,这个时代需要我们不停的阅读。

方法七:使用音频学习

音频学习的时代,人们时间越来越少,一点点读自己需要的信息会消耗更多的时间。如果没时间坐下来读,听是个绝好的办法,同样会节省你的时间,你可以在坐车、锻炼或做家务时听。

方法八:善用软件

选择正确的软件能节约大量时间。当然,不是所有软件都会节约你的时间,选择正确的软件并掌握其使用方法,能给你每天、每月增加不少的时间。

方法九:看电视的时间减半

有研究表明人均看电视时间是每天四小时,有些节目确实能让人娱乐休息,但不能花太多的时间看没意义的节目。注意一下自己平时看什么,还有为什么看,适当地将看电视的时间减半。

方法十:向别人求助

如果有需要何不找朋友帮忙,那样会省不少时间。和别人互助,这样你节约了时间,对方也受益,结果是双赢的,这样的机会很多,只要你努力发现。这对于节约时间来说不是个问题。

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